Tipy

AKTUÁLNĚ!       

Nový školní rok je tady a s doučováním jsem tady opět pro Vás. :) 

Je možné doučit se, co zůstalo nepochopeno a s úspěchem pokračovat v dalším vzdělávání. 

 

PRÁZDNINOVÉ  DOUČKO

Prázdninové doučko nabízí možnost žákům a studentům, kteří během školního roku nestihly pochopit učební látku, aby si doplnili mezery a nepochopení učiva a získali tak jistotu a sebevědomí, že od září mohou jít do školy a soustředěně vstřebávat nové učivo. Výhodou doučka během prázdnin je, že dítě nezažívá žádný tlak na to, že musí rychle umět další a další učební látku do školy, ale může si v klidu najít své mezery a nepochopení učební látky a v lehkosti je doplnit. Z takové příležitosti může mít dítě-student velký zisk pro další dny ve škole i pro své další příležitosti v životě.

Volné termíny pro tento rok jsou od 1. července do konce srpna. Nejlépe je projít intenzivku, tj. 5 dní za sebou 3 nebo 4h denně. Podle vzdálenosti dojíždění je však možno domluvit i jiný učební plán. Doučování je předáváno jasnou a hravou formou a děti - studenti tak intenzivní učení dobře zvládají. 

 

TÁBOROVÉ  DOUČKO

Táborové doučko je nabídka pro pořadatele dětských táborů.  Pokud cítí zájem zařadit do táborového programu tuto aktivitu, mohou mě oslovit a domluvit se na dalších podmínkách nabídky. Děti si mohou v průběhu táborového programu hravou a zábavnou formou trénovat čtení, psaní, gramatiku ČJ a AJ, slovíčka z AJ, matiku nebo program "Jasné učení " - podle toho, co které dítě potřebuje. Výhodou doučka během tábora je, že dítě je neustále v kontaktu s jinými dětmi a chvíle individuálního doučování se doplňuje se zábavou při táborovém programu. I zde je výhodou, že dítě nezažívá žádný tlak na to, že musí rychle umět další a další učební látku do školy, ale může si v klidu najít své mezery a nepochopení učiva a v lehkosti je doplnit. Z takové příležitosti může mít dítě-student velký zisk pro další dny ve škole i pro své další příležitosti v životě. 

 

KONZULTACE

Rodiče jsou pro dítě těmi nejdůležitějšími lidmi v životě. Dítě se je snaží napodobovat. Touží od nich cítit bezpodmínečnou lásku, přijetí a snaží se získat jejich pozornost za každou cenu - někdy přehnanou poslušností, jindy zlobením. Většinou stačí přijímat dítě takové, jaké je a projevuje se přirozeně a zdravě.

Děti prožívají různé nevyslovené emoce a často se domnívají, že jsou za ně zodpovědné. Cítí se pak bezmocné. Aby dítě ulevilo vnitřnímu tlaku, často svoje zranění a bolest z něho plynoucí zobecní a projeví ji vztekem, apatií, uzavřeností, nepřátelstvím, ubližováním sobě i druhým nebo dokonce snahou zničit sebe sama. Tam, kde je mezi rodiči a dětmi problematický vztah, dítě trpí a dokonce si začne přetahovat emoce svých rodičů na sebe.To vše narušuje schopnost soustředění, učení, zapamatování si a následně i sociální adaptaci doma, ve škole a ve společnosti.

Děti stejně jako dospělí potřebují soukromý a anonymní způsob, jakým uvolní bolest, vinu, odsouzení. Potřebují dostatečný čas na opravdu hluboké odpuštění sobě i druhým. Když odpustí, udělají to většinou velice přímočarým a jednoduchým způsobem. Děti se chtějí uzdravit a cítit radost a lásku. Je to pro ně přirozené. Některé bolístky se mohou uvolnit i při doučování, ale někdy je potřeba vyslechnutí vyhradit samostatný čas. Teprve po uvolnění potlačených slov a emocí je dítě opět schopno soustředit se na učení.  

Často si nevědomě vybíráme destruktivní způsoby života a nedokážeme je rozpoznat. Ty se pak nepříjemně promítají i do života dítěte. Při konzultaci můžete vyjádřit, co Vás trápí a uvolnit emoce. Pojmenujeme, uvolníme a rozpustíme prožívané problémy a překážky na cestě pomocí konzultace nebo individuální konstelace. Obojí Vám pomůže vybrat si nové - konstruktivní způsoby chování, které mohou být příkladem pro dítě. Většinou platí jednoduché pravidlo: dítě má problém - rodič má problém a opačně. Jakmile uvolní emoce rodič, většinou se může uvolnit i dítě a zároveň oba získávají energii i nový prostor pro život. 

 

RODINNÉ  KONSTELACE

Konstelace mě oslovují a stále překvapují svojí hloubkou, pravdivostí, názorností a transformační schopností. Dávají nám vhled do souvislostí, můžeme se na nich učit stále něco nového o Životě. Umožňují nám hlubší pochopení Stvoření, pokorné přijetí a proměnu našeho života. Obrácením pozornosti na naše vztahy v různých úrovních a systémech nám pomáhají vidět, co opravdu žijeme. Skrze konstelace se učíme vidět souvislosti, nahlédnout širší rámec příběhu, který má vliv na náš život. 

Vidím konstelace i jako možnost rozvíjení empatie a soucítění, protože jakmile vidíme pohnutky činů, které konstelace odhaluje, přirozeně se rozpouští posuzování a souzení sebe i druhých a nahrazují je soucit, porozumění a odpuštění.

Postavit si rodinnou konstelaci a nahlédnout do nevědomého obrazu rodiny, je jeden ze způsobů, jak objevit, proč se dítě z našeho pohledu chová určitým způsobem neharmonicky. Také nalezení a jasné postavení se na své místo v rodině, může pro dítě i rodiče přinést velkou úlevu.  Protože jsem prošla výcvikem, který zahrnuje rodinné a systemické konstelace a během několika let praxe vidím kladný přínos pro jednotlivce  i rodiny, nabízím tuto techniku i v souvislosti s doučováním a sebepoznáváním. Je to velmi zajímavá a přínosná možnost podívat se na cokoliv, u čeho máme pocit, že neprobíhá harmonicky  a  přináší nám potíže, překážky a omezení do života. 

Nabízím pro rodiče i individuální konstelace, kdy je zachováno maximální soukromí a diskrétnost.

V nejbližší době se konstelace konají - viz kalendář akcí.

 

O konstelacích

 

Výcvik systemických konstelací a spirituální inteligence jsem absolvovala s učiteli Kalyani P. Maškovou a Pavlem Veselým, kteří jsou žáky Bhagata J. Zeilhofera, který je žákem Berta Hellingera. Výcvik zahrnuje základy systemických konstelací a pohybů Duše a Ducha, spirituální podstatu konstelací, spirituální vedení, kauzalitu, aplikaci systemického přístupu do různých oblastí života a dynamické a klidové meditace. 

Od roku 1998 jdu hlubokou vnitřní cestu sebepoznání pomocí meditací a různých sebepoznávacích přístupů, zahrnujících učení např. Ernestíny Velechovské, Eduarda a Míly Tomášových, Ramany Mahárišiho, Ježíše Krista, Buddhy a je mnoho dalších, které bych mohla jmenovat, kteří žijí Jednotu. Vše na této Cestě vnímám jako propojení Nebe se Zemí, propojení duchovní praxe a pozemské každodennosti. 

 

O metodě

S touto metodou se začalo pracovat v 80. letech minulého století. Vychází ze systemicko - fenomenologického přístupu. Jde o metodu sebepoznávající a hluboce transformující. V této podobě je jejím autorem Bert Hellinger - němec, který se narodil r. 1925, v 17 letech poznal jako voják válku, ve 20 letech vstoupil do katolického náboženského řádu, 16 let působil jako misionář u kmene Zulu v Jižní Africe a z náboženského řádu odešel po 25 letech. Vrátil se do Německa, oženil se a společně se svojí manželkou postupně načerpal znalosti z oblastí: skupinová dynamika, psychoanalýza, gestalt terapie, primární terapie, transakční analýza, rodinná terapie, hypnoterapie, neurolingvistické programování, terapie pevným objetím. Začal pracovat systemicky. Zjistil, že některé vzorce ve vztazích fungují napříč generacemi v celém rodinném systému. Začal v terapii využívat příběhy. Vždy následoval svoji vlastní cestu. Nejde mu o prestiž, jde mu vždy o člověka. Na lidi se dívá jako na duchovní bytosti - nikoliv pouze jako terapeut, ale jako kněz, jako duchovní učitel.

 

Systemické konstelace vychází z holistického pohledu na svět - "vše souvisí se vším". Všichni jsme součástí různých systémů a v systémech jsme provázáni vztahy. Systemický pohled se zaměřuje na vztahové souvislosti. Jádrem dění je interakce - vzájemné působení - jednotlivých částí systému. Vzájemné působení může být v různých rovinách, např. mezi orgány, částmi osobnosti, příslušníky rodiny, národa, politických či církevních organizací nebo národy mezi sebou. Aktivita (pasivita) jednoho člena systému působí na ostatní členy systému a tím ovlivní celek a naopak.

 

V každém systému nalézáme řád (organizaci), strukturu a možnost změny v průběhu času. Řád vždy zůstává v rámci určitých hranic a pravidel zachován (housenka - kukla - motýl). Každý systém v sobě také přirozeně obsahuje rovnováhu a harmonii. Má schopnost se při porušení rovnováhy navracet do rovnovážného stavu. Jedná se o samouzdravující schopnost systému.

 

Můžeme pozorovat působení určité síly, která působí mezi jednotlivými částmi systému nezávisle na jejich vůli a chtění. Tuto sílu nazval B. Hellinger "svědomí rodu, systému". Konstelace nám umožňují rozpoznat působení této síly a tím objasnit příčinu našich potíží a následně zaměřit naše úsilí správným směrem - ke změně, k harmonii.

 

Přístup terapeuta

Efektivnost a způsob vedení konstelace je přímo úměrná schopnosti terapeuta otevřít se tomu, co přichází a neřídit konstelaci na základě předpokladů a rozumových úvah. Pracovat s konstelacemi znamená nechat věci plynout, "nechat konstelaci promlouvat" a nebránit jí vlastními představami o tom, jak má probíhat. Je velmi důležité, aby byl terapeut schopen a ochoten vnímat obraz, který se před ním rozvine. Vše je založeno na pozorování. Každá konstelace je jiná.

 

Bert Hellinger techniku Rodinných konstelací nijak necertifikoval, což komukoliv umožňuje, aby Rodinné konstelace nabízel a vedl. K vedení konstelací terapeuta (morálně) opravňuje absolvování výcviku, který většinou probíhá v rozmezí jednoho a půl roku. Počet výcvikových dní je kolem 20 (cca 180 hod.) a dalších min. cca 12 dní praxe ve skupinách Rodinných konstelací. V České republice nabízí výcvik několik terapeutů. Konstelace se většinou řadí mezi sebepoznávací semináře. I když se nejedná o terapii, je ten, kdo konstelace vede, často označován jako terapeut.

 

Doporučuji všem, kteří chtějí absolvovat seminář konstelací, aby se u terapeuta informovali, zda a u koho má výcvik. Pro kvalitní vedení konstelací je velmi podstatné, aby samotný terapeut prošel hlubokou očistou nejen technikou konstelací. Máte-li pochybnosti, můžete se na práci terapeuta nejdříve "pouze" podívat a konstelaci si nechat postavit až poté, kdy terapeut získá vaši důvěru.

 

Příprava před konstelací

Před stavěním vlastní konstelace doporučuji zajistit si informace o členech své současné rodiny, ale také informace o našich předcích 2 - 3 generace zpět. Např.:

  • předčasná (před čtyřicítkou) nebo tragická úmrtí, úmrtí malých dětí,
  • úmrtí při porodu, potraty, sebevraždy, rozvody,
  • bývalí partneři vaši, vašeho partnera, vašich rodičů; první lásky, zatajení otcové, děti z předchozích vztahů
  • vyloučení někoho z rodiny - černé ovce, narušené vztahy, emigrace,
  • ztráty majetku, zabavený a ukradený majetek, prohospodařený, utracený či prohraný majetek, užitek z neštěstí druhých - získání firmy, nemovitosti apod.,
  • vážné nemoci, závislosti
  • spáchaný zločin, spáchané křivdy, účast ve válce, válečné oběti,
  • knězi a jeptišky v rodině, silně nábožensky založené osoby,
  • opakované osudové vzorce v systému, silné nenaplněné touhy a přání, vícenárodnostní rodinný systém,
  • problémy v zaměstnání,
  • hledání svého místa a klidu - cestování, stěhování, nutkavá potřeba změny, přemíra různých aktivit apod.....

 

 

Průběh konstelace

Lze popsat viditelné vnější projevy při stavění konstelace, ale prožitky účastníků zůstávají skryté. Nejjistějším způsobem pochopení metody konstelací je účastnit se průběhu konstelací.

 

Pro postavení konstelace je vhodné znát fakta o rodině a rodu. Co je však naprosto nutné k postavení konstelace, je motivace klienta ke změně - motivace podívat se pravdivě na to, co způsobuje problém a mít snahu a ochotu změnit (u sebe) to, co změnit mohu. Tato motivace je hnacím motorem celé konstelace a tedy i změn, které v životě klienta můžou nastat.

 

Klient, který si staví konstelaci, sdělí terapeutovi stručně svoji motivaci, resp. svůj problém. Zde jsou potřebná fakta, nikoliv domněnky a hodnocení klienta. Terapeut může mít na klienta dotazy, většinou se týkají rodiny a rodu klienta, případně firmy, jedná-li se o firemní konstelace. Terapeut určí, které osoby budou stát v konstelaci (klient, rodiče, dědeček, ......), klient z přítomných osob vybere za tyto osoby zástupce a rozmístí je po místnosti dle svého cítění. Na zástupce působí energetické pole systému. Zástupci vnímají pocity skutečných osob, které zastupují, ať už tyto osoby v současné době žijí či nikoliv. Neví nic o osobách, které zastupují, neznají jejich strachy a obavy a nemají tedy ani důvod bránit se tomu, co přichází (proto se v konstelaci používají zástupci). Na základě dotazů terapeuta sdělují své pocity a vazby k ostatním členům systému. V důsledku toho se před námi rozvine pravdivý obraz toho, co se v systému děje. Ukazuje se nám skutečný obraz niterných vazeb a pocitů klienta. Už tato fáze konstelace - pravdivý obraz našeho nitra, je sama o sobě léčivá, dokážeme-li se otevřít.

 

Při další práci s tím, co se v konstelaci ukazuje, dochází u zástupců k novým uvědoměním a změnám postojů, včetně zástupce klienta. Ke konci konstelace klient, který doposud konstelaci sledoval z vnějšku, zaujme místo svého zástupce, vstoupí do konstelace a prožije si na sobě změnu, která v systému nastala.

 

Konstelaci je potřeba nechat působit, není vhodné ji rozumově rozebírat a hledat zdůvodnění toho, co se stalo - to působení konstelace oslabuje. Je potřeba jí nechat její sílu.

 

Vše, co se při konstelaci odehraje, je důvěrné. Účastníci svojí účastí automaticky přijímají závazek mlčenlivosti o tom, co se během konstelací vyjeví.

 

Rodinné konstelace a pohyby Duše

Jsme členy různých vztahových systémů. Základním vztahovým systémem pro každého z nás je systém rodiny, jejímž prostřednictvím jsme přišli na tento svět. Vlivy rodinného systému na nás působí nevědomě. Postavením konstelace na téma, které potřebujeme řešit, se vyjeví obraz, jak skutečně vnímáme danou realitu. Tj. jaký máme vztah k členům rodiny apod. Už samotné uvědomění si tohoto obrazu je pro klienta přínosné a může odstartovat proces změn. S obrazem, který se v konstelaci vyjeví, se většinou dál pracuje. Dochází k interakci mezi jednotlivými zástupci a dochází ke změně postojů a vzájemných vztahů.

 

Systémem vztahů v rodině a v rodu se zabývají Rodinné konstelace. Vlivy, které na jedince působí, však často přesahují hranice rodinného systému. Tím se dostáváme k pojmenování této velmi jemné, ve hmotném světě neuchopitelné oblasti - Pohyby Duše. Rodinné konstelace a Pohyby Duše se vzájemně doplňují a prolínají. Terapeuti, kteří pracují s rodinným systémem a současně jsou otevřeni vlivům mimo něj, nabízí své semináře pod názvem Rodinné konstelace a pohyby Duše.

 

Individuální konstelace

I když konstelace vznikly jako skupinová metoda, kde se na inscenaci konstelace účastní více osob, s úspěchem lze provádět také individuální konstelace, kde je přítomen pouze terapeut a klient. Tato varianta konstelací se používá v případech, kdy klient potřebuje zachování 100% soukromí, případně v průběhu individuálního poradenství, dozraje-li čas pro tuto metodu.